التهاب المسالك البولية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي قد تواجه النساء والرجال على حد سواء، وغالبًا ما يسبب أعراضًا مزعجة مثل الحرقة وكثرة التبول. ورغم أن المضادات الحيوية تظل العلاج الطبي الأساسي والفعال، فإن كثيرًا من الأشخاص يبحثون عن وسائل طبيعية تساعد في التخفيف من الأعراض أو الوقاية من تكرار الالتهاب.
في هذا المقال، نستعرض لكم 10 طرق طبيعية محتملة قد تدعم علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية وتساعد على تعزيز صحة الجهاز البولي، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل الاعتماد على أي وسيلة بديلة، فاحرصوا على المتابعة.
علاج التهاب المسالك البولية بطرق طبيعية
بينما تُعد المضادات الحيوية الوسيلة الأسرع والأكثر توصية لعلاج التهابات المسالك البولية، فإنها أحيانًا لا تعطي النتيجة المرجوة، كما قد تكون مترددًا في تناول المضاد الحيوي بسبب بعض المخاطر التي تصاحب هذا العلاج. وفي هذه الحالة، قد علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية وبطرق منزلية الخيار الأكثر جذبًا.
وهناك بعض العلاجات المنزلية الجيدة لعدوى البول التي يمكنك تجربتها لعلاج الحالة. فيما يلي بعض النصائح لعلاج التهاب المسالك بطرق طبيعية وبعض العلاجات الطبيعية المنزلية التي يمكن تجربتها:
1- شرب الكثير من الماء
إن شرب كميات كبيرة من الماء وإفراغ المثانة عند الحاجة سيساعدك على طرد البكتيريا الضارة من جسمك، وقد تتردد في شرب الماء بسبب الإحساس بالحرقة عند التبول، ولكن شرب ما يقرب من 8 أكواب يوميًا مفيد جداً.
كما يمكن أيضًا دمج الأطعمة الغنية بالماء في النظام الغذائي المتبع، مثل البطيخ، البرتقال، الخس، الحساء والمرق، فهي أمثلة رائعة على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. ويُعد هذا من أفضل العلاجات المنزلية أو علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية ومن أفضل الطرق للتخلص منها بسرعة. ويجب الحرص على شرب الماء طوال اليوم، فالانتظار حتى الشعور بالعطش قد يعني أنك بالفعل تعاني من الجفاف.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
2- عصير التوت البري غير المحلى
يُعتبر شرب عصير التوت البري واحدًا من أشهر العلاجات المنزلية لالتهابات المسالك البولية، وعلى الرغم من أن الأبحاث غير واضحة تمامًا، فقد تم استخدام التوت البري عبر أجيال كوسيلة للوقاية.
وأظهرت الدراسات أن التوت البري يجعل من الصعب على البكتيريا المسببة لالتهابات المسالك البولية أن تلتصق بجدرانها، لذلك، ورغم أنه ليس علاجًا مباشرًا، إلا أنه إذا كنت تُصاب بالتهابات متكررة، فقد يكون من المفيد شرب كأسين من عصير التوت البري غير المحلى، أو تناول الثمرة نفسها (طازجة أو مجففة).
3- عدم تأجيل التبول
يعتقد أن من أفضل وسائل علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية هو الوقاية منها منذ البداية، فالتأجيل في الذهاب إلى الحمام يمنح البكتيريا فرصة للنمو والتكاثر داخل المثانة، مما قد يؤدي إلى العدوى (أو استمرار العدوى الموجودة)، لذا اشرب الماء بكثرة، وعندما تشعر بالحاجة للتبول، اذهب مباشرة.
4- تناول البروبيوتيك
إدخال البروبيوتيك إلى جهازك الهضمي يُعد علاجًا منزليًا لالتهابات المسالك البولية ومن وسائل علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية، لأنه قد يساعد على تجديد البكتيريا الصحية الطبيعية التي تعيش في الأمعاء. ويُعتقد أن البروبيوتيك يمنع التصاق البكتيريا الضارة بخلايا المسالك البولية، كما قد يقلل من درجة حموضة البول، مما يجعل البيئة أقل ملاءمة للبكتيريا الضارة.
وإذا كنت قد تناولت مضادًا حيويًا لعلاج العدوى، فإن تناول البروبيوتيك طريقة ممتازة لإعادة بناء البكتيريا النافعة التي قُتلت أثناء العلاج. ويوجد البروبيوتيك في شكل مكملات (عادة كبسولات)، أو في بعض الأطعمة مثل الزبادي، الكمبوتشا، أو الكفير.
5- تناول الثوم:
من نصائح علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية الشائعة أيضاً تناول الثوم، حيث أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص الثوم قد يكون فعالًا في تقليل البكتيريا التي تسبب التهابات المسالك البولية.
6- إضافة فيتامين C:
لا يساعد فيتامين C فقط على تقوية جهاز المناعة، بل قد يجعل البول أكثر حموضة، مما يحد من نمو بعض البكتيريا وقد يمنع حدوث التهابات المسالك البولية، ولكن كن حذرًا من تناول الكثير من الأطعمة الحمضية أثناء العدوى، لأنها قد تهيج المثانة وتزيد الأعراض سوءًا.
7- تجنب الأطعمة المهيجة للمثانة:
بعض الأطعمة تُعرف بأنها مهيجات للمثانة، مثل الحمضيات أو الأطعمة شديدة الحموضة، المحليات الصناعية، الكافيين، والكحول. ويمكن أن تهيج هذه الأطعمة المثانة وتزيد التسرب البولي. وإذا كنت مصابًا بعدوى في المسالك البولية، فقد تؤثر عليك بشكل أكبر.
8- التبول بعد العلاقة الجنسية
إجراء وقائي آخر جيد يندرج ضمن قائمة علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية، فينصح بالتأكد من التبول بعد الجماع لغسل أي بكتيريا ضارة ومنع انتشارها، مما قد يؤدي إلى التهابات مؤلمة في المسالك البولية.
9- تجربة الـ D-mannose
الـ D-mannose مركب سكري غالبًا ما يُستخدم لعلاج ومنع التهابات المسالك البولية، خصوصًا تلك التي تسببها بكتيريا E. coli، ويعمل عن طريق التدخل في التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية. عادةً ما ترتبط البكتيريا بالـ D-mannose بدلاً من خلايا المسالك البولية، مما يسمح بالتخلص منها أثناء التبول. وتساعد هذه الآلية على منع العدوى، كما تُستخدم كوسيلة وقائية للأشخاص الذين يعانون من التهابات متكررة.
يمكنك عادةً العثور على الـ D-mannose في قسم الفيتامينات بالصيدليات، ومثل عصير التوت البري، يحتاج هذا العلاج إلى المزيد من الأبحاث لإثبات فعاليته النهائية واستشارة الطبيب قبل استخدامه.
10- الانتباه لوسائل منع الحمل:
استخدام مواد للقضاء على الحيوانات المنوية (spermicides)، والحواجز (diaphragms)، والواقيات الذكرية التي تحتوي على هذه المواد قد يزيد من احتمالية تكرار التهابات المسالك البولية عند النساء. إذا كنت تستخدمين هذه الوسائل وتعانين من التهابات متكررة، فقد يكون من الأفضل التفكير في طرق بديلة لمنع الحمل.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
علاج التهاب المسالك البولية بالشاي
من الوسائل المقترحة الأخرى لعلاج التهاب المسالك بطرق طبيعية هي بعض أنواع الشاي العشبية، ونذكر منها ما يلي:
1- الشاي الأخضر:
لعدة قرون يتم استخدام الشاي الأخشر بسبب إمكاناته الدوائية الواسعة في ممارسات الطب، حيث يحتوي الشاي الأخضر على إمداد غني من المركبات النباتية تُسمى البوليفينولات، وهي معروفة بخصائصها القوية المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات.
وأظهر مركب Epigallocatechin (EGC) الموجود في الشاي الأخضر تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا ضد سلالات E. coli المسببة لعدوى المسالك البولية في الأبحاث. كما وجدت عدة دراسات على الحيوانات أن مستخلصات الشاي الأخضر التي تحتوي على EGC قد تُحسّن من فعالية بعض أنواع المضادات الحيوية التي تُستخدم غالبًا لعلاج عدوى المسالك البولية.
ومع ذلك، تفتقر الدراسات البشرية التي تقيّم قدرة الشاي الأخضر على علاج والوقاية من عدوى المسالك البولية. ويحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر المخمر على ما يقارب 150 ملغ من EGC. وتشير الأبحاث الحالية إلى أن كمية صغيرة تصل إلى 3–5 ملغ من EGC قد تكون كافية للمساعدة في تثبيط نمو البكتيريا في المسالك البولية، لكن هذه النظرية لم تُثبت بعد على البشر.
ويُعتبر تناول الشاي الأخضر باعتدال آمنًا لمعظم الناس، ومع ذلك، فإنه يحتوي طبيعيًا على الكافيين، مما قد يسبب ضعف النوم والشعور بالتململ. كما أن استهلاك الكافيين أثناء وجود عدوى نشطة في المسالك البولية قد يزيد الأعراض سوءًا، لذلك، قد ترغب في اختيار منتجات الشاي الأخضر الخالية من الكافيين بدلاً من ذلك. وقد ارتبطت مكملات مستخلص الشاي الأخضر بجرعات عالية بإصابات في الكبد، لكن من غير الواضح ما إذا كانت هذه المكملات هي السبب الأساسي.
2- شاي البقدونس:
يمتلك البقدونس تأثيرًا مدرًا خفيفًا للبول، ويُفترض أنه يساعد في طرد البكتيريا المسببة لعدوى المسالك البولية من الجهاز البولي. ووفقاً لبعض التقارير وجد أن مزيجًا من شاي البقدونس والثوم ومستخلص التوت البري منع تكرار عدوى المسالك البولية لدى النساء المصابات بعدوى مزمنة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان يمكن تكرار هذه النتائج على مجموعات أكبر.
3- شاي البابونج:
يُستخدم شاي البابونج في ممارسات الطب العشبي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجسدية، بما في ذلك التهابات المسالك البولية. ومثل البقدونس، يمتلك البابونج تأثيرًا مدرًا ضعيفًا للبول، كما يحتوي على مركبات نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. ويُعتقد أن هذه الخصائص تساعد في تقليل الالتهاب، وتثبيط نمو البكتيريا، وطرد البكتيريا المسببة للعدوى من الجهاز البولي، لكن الأمر يحتاج إلى المزيد من الأبحاث.
4- شاي النعناع:
تُستخدم أنواع الشاي المصنوعة من النعناع الفلفلي وأنواع أخرى من النعناع البري أحيانًا كعلاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية. وأظهرت بعض أبحاث أنبوب الاختبار أن أوراق النعناع لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد عدة أنواع من البكتيريا المسببة لالتهابات المسالك البولية مثل E. coli. كما قد تساعد بعض المركبات الموجودة في أوراق النعناع على تقليل مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية. ومع ذلك، لا توجد دراسات بشرية تدعم حاليًا استخدام شاي النعناع لمكافحة التهابات المسالك البولية.
وفي الختام وبعد معرفة أبرز وسائل علاج التهاب المسالك بطرق طبيعية، ننصح بضرورة استشارة طبيب مختص قبل تجربة أي بديل علاجي لمعرفة مدى أمان هذا البديل بالنسبة لصحة الشخص بشكل عام، وإذا كنت تبحث عن طبيب متخصص بخبرة كبيرة وواسعة في علاج مشاكل المسالك البولية، فإن الدكتور كريم عمر من أشهر الأطباء في هذا المجال، كما يحرص على الاهتمام بجميع التفاصيل بداية من الكشف وحتى المتباعة بعد العلاج، لذا إذا كنت تعاني من أي مشكلة صحية مشابهة احجز موعد الآن مع الدكتور كريم عمر للاطمئنان على صحتم ومعرفة العلاج المناسب.
