ضعف الانتصاب من أشهر المشاكل التي قد يتعرض لها الرجال، ومن المتعارف أن تلك المشكلة تحدث بسبب أسباب جسدية، ولكن هل يمكن أن تحدث هذه المشكلة نتيجة عوامل نفسية؟ لنتعرف سوياً من المقال التالي على تعريف ضعف الانتصاب النفسي ولماذا يحدث وكيف يتم علاجه ومعلومات أخرى هامة لكم ولصحكتم.
ما هو ضعف الانتصاب النفسي؟
ضعف الانتصاب النفسي هو عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء العلاقة الجنسية نتيجة عوامل نفسية، ويمكن أن تتضمن تلك العوامل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب والذنب وقلة الثقة بالنفس أو وجود مخاوف حول العلاقة مع الشريك.
وما يقرب من 40% من حالات ضعف الانتصاب تُصنف كحالات ضعف انتصاب نفسي، ويؤثر هذا النوع على الرجال من أعمار مختلفة، ولكن معظم الحالات تحدث للرجال في عمر صغير.
وتتضمن أعراض ضعف الانتصاب النفسي الشائعة ما يلي:
- صعوبة في تحقيق انتصاب.
- فقدان الانتصاب قبل انتهاء العلاقة الجنسية.
- القذف المبكر (سرعة القذف) أو تأخر القذف.
- وجود رغبة في ممارسة العلاقة، ولكن مواجعة صعوبة في ممارسة العلاقة.
ويجب الانتباه إلى أن تلك الأعراض يمكن أن تختلف من شخص لآخر ومن حالة لأخرى.
اسباب ضعف الانتصاب النفسي
يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب بسبب مشاكل صحية كامنة، ولتحديد هل حالة الضعف التي يعاني منها الشخص نتيجة أسباب جسدية أو نفسية يقوم الطبيب بعمل الفحوصات واستبعاد أي حالات طبية يمكن أن تكون وراء تلك المشكلة.
ويمكن أن تتضمن أسباب ضعف الانتصاب النفسي ما يلي:
- التوتر والقلق: حيث أن الشعور بالقلق يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص الشعور بالإثارة.
- الخوف من الأداء أثناء العلاقة الجنسية: حيث أن الخوف حول القدرة على الأداء في العلاقة يمكن أن يؤثر على القدرة على الحصول على انتصاب.
- الشعور بالاكتئاب: يمكن للشعور بالاكتئاب أن يتسبب في فقدان الرغبة في أي نشاط جنسي، حيث أن الشعور بالاكتئاب يمكن أن يفقد الشخص الرغبة في التواصل مع أي شخص آخر.
- وجود مخاوف حول العلاقة: والتي بدورها يمكن أن يؤدي إلى حدوث توتر عاطفي ويخلق تباعد بين الشريكين، مما قد يؤثر على الأداء الجنسي.
- الشعور بالذنب: قد يكون هذا مرتبط بمخاوف متعلقة بالأداء في الماضي والتوتر العاطفي ومشاكل أخرى.
- قلة الثقة في النفس: يمكن أن يكون هذا مرتبط بمشاكل في الأداء الجنسي في أوقات سابقة، مما قد يؤدي إلى شعور بالخجل وعدم الكفاءة.
- الصدمة: وجود تاريخ من سوء المعاملة الجسدية أو الجنسية قد يتسبب في تكون ردات فعل سليية أثناء العلاقات العاطفية أو الجنسية.
وجدير بالذكر أن الأسباب النفسية التي تؤثر على فدرة الرجل في الحصول على انتصاب أو الحفاظ عليه أثناء العلاقة هي أسباب حقيقية ويجب التعامل معها بنفس الأهمية كالأسباب الطبية، ويجب الاستعانة بمتخصص للتعامل مع تلك الأسباب بطريقة صحيحة.
علاج ضعف الانتصاب النفسي
يتم علاج ضعف الانتصاب النفسي عن طريق علاج العوامل التي تسببت في حدوث الحالة، ويمكن أن تتضمن طرق العلاج ما يلي:
العلاج النفسي:
يمكن أن تساعد هذه الطريقة في التعرف على الأفكار والمشاعر المرتبطة بالأداء الجنسي والقدرة والتعامل معهم، ومن خلال العلاج يمكن أن تتطور الأفكار لدى الشخص ويرى نفسه بطريقة مختلفة، كما يتعامل مع العلاقة بشكل مختلف ويغير طريقة التفكير حول قدرته الجنسية.
الاستشارة الزوجية:
يمكن أن تساعد هذه الطريقة في خلق فرصة للزوجين لتحسين التواصل بينهما فيما يتعلق لمستوى الحميمية والعلاقة الجنسية، كما يتم مناقشة المشاكل المتعلقة بالعلاقة سواء العاطفية أو الجنسية ويتم فهم رغبات الطرف الآخر وفهم طريقة التفكير.
التحكم في التوتر:
إذا كان التوتر من أهم أسباب حدوث ضعف الانتصاب النفسي، فيمكن لتطبيق وتجربة تقنيات تقليل التوتر مثل تمارين الاسترخاء والتنفس والتأمل أو تقنيات التخيل يمكن أن يقلل من التوتر ويزيد من مستوى هدوء الشخص وينعكس هذا على أداء الشخص أثناء العلاقة الجنسية.
تغيير العادات:
عمل تغييرات إيجابية في أسلوب الحياة المتبع مثل ممارسة التمارين الرياضية والأكل بطريقة صحية أو الإقلاع عن التدخين أو تجنب شرب الكحوليات يمكن أن يُحسن من الصحة الجسدية والنفسية بشكل عام، وهذه التغيرات يمكن أن تقلل من نسبة التوتر وتحسن من الأداء الجنسي.
ادوية ضعف الانتصاب النفسي:
يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية التي قد تساعد الشخص في الحصول على انتصاب مثل الفياجرا، أو يصف أدوية تساعد في تقليل الأعراض النفسية أو التحكم بها مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات القلق، وبالتالي تقليل العوامل التي تؤدي لحدوث المشكلة. ولكن يجب التنويه إلى أن بعض الأدوية لها آثار جانبية يمكن أن تزيد من حدة ضعف الانتصاب النفسي، لذا في حالة حدوث هذا يجب التحدث مع الطبيب على الفور لوصف دواء آخر لتجنب تفاقم المشكلة.
المصادر:
Verywellhealth: https://www.verywellhealth.com/psychogenic-erectile-dysfunction-5201654
