يُعتبر تضخم البروستاتا الحميد من أكثر المشكلات شيوعًا لدى الرجال مع التقدم في العمر، ومع ذلك، لا يعني التشخيص أن الجراحة هي الخيار الوحيد للعلاج. وفي الواقع، تتوفر العديد من الطرق غير الجراحية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض والسيطرة على التضخم.
وفي هذا المقال، نستعرض بشكل واضح ومبسط أهم البدائل لعلاج تضخم البروستاتا بدون جراحة ونجيب على سؤال: هل العملية الجراحية ضرورية؟ ومعلومات أخرى هامة لمساعدتك على فهم خياراتك وتحديد أفضل طريقة للتعامل مع تضخم البروستاتا اعتمادًا على حالتك الصحية وشدة الأعراض بعد التحدث مع الطبيب، فاحرصوا على المتابعة.
علاج تضخم البروستاتا بدون جراحة
تتضمن الطرق المحتملة لعلاج تضخم البروستاتا بدون جراحة ما يلي:
1- عمل تغيير في العادات:
إذا لم يكن تضخم البروستاتا يتسبب في حدوث مشاكل، فقد تقرر الانتظار لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ستزداد سوءًا قبل البدء في العلاج. ويتطور تضخم البروستاتا عادة بشكل تدريجي، وقد لا تسوء أعراضك أبدًا. وهناك تغييرات بسيطة يمكنك إدخالها على أسلوب حياتك قد تساعد في تحسين الأعراض.
- شرب كمية أقل من الكافيين والمحليات الصناعية والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن تهيّج هذه المشروبات في تهيج المثانة وتزيد من سوء الأعراض البولية.
- تقليل شرب السوائل في المساء ، فحاول أن تشرب أقل في فترة ما بعد الظهر والمساء، بحيث يقل احتمال الاستيقاظ أثناء الليل، ولكن تأكد من شرب كمية كافية خلال النهار.
- التبول المزدوج ، فبعد التبول، انتظر بضع دقائق ثم حاول التبول مرة أخرى، فهذا قد يساعدك على إفراغ المثانة بشكل صحيح. ولكن احرص على عدم الشد أو الدفع.
- التحقق من الأدوية، اسأل طبيبك ما إذا كانت أي أدوية تتناولها، مثل مضادات الاكتئاب أو مزيلات الاحتقان (أدوية انسداد الأنف)، قد تجعل الأعراض البولية أسوأ.
- تناول المزيد من الفاكهة والألياف، حيث يساعدك هذا على تجنب الإمساك (صعوبة إفراغ الأمعاء)، والذي يمكن أن يضغط على المثانة ويجعل الأعراض البولية أسوأ.
- الحفاظ على وزن صحي، فإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يجعل ذلك الأعراض أسوأ. وتحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن وزنك، ويمكنهم مساعدتك في التفكير في طرق لفقدان الوزن بطريقة صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فقد تساعد التمارين المنتظمة في تحسين الأعراض. وإذا لم تكن معتادًا على النشاط البدني، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي خطة للتمارين، ويمكنهم إرشادك حول ممارسة الرياضة بأمان.
- تدريب المثانة، حيث يمكن أن تساعدك هذه التقنية على الاحتفاظ بالبول لمدة أطول عند الحاجة للتبول. اطلب من طبيبك أو الممرضة المتخصصة مزيدًا من المعلومات.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
2- استخدام الأدوية:
إذا لم تتحكم تغييرات نمط الحياة في الأعراض، فقد تكون الأدوية خيارًا علاج تضخم البروستاتا بدون جراحة، ويجب التأكد من إبلاغ طبيبك بأي أدوية أو علاجات عشبية تستخدمها بالفعل، في حال كانت تتداخل مع أدوية علاج تضخم البروستاتا. وتتضمن الأنواع الرئيسية من الأدوية المستخدمة لعلاج تضخم البروستاتا هي:
- حاصرات ألفا
- مثبطات 5-ألفا-ريداكتيز
وقد يتم إعطاؤك كلا النوعين من الأدوية، وهذا يُعرف باسم العلاج المركّب.
3- طرق طبيعية:
قد يرغب بعض الأشخاص في تجربة العلاجات الطبيعية لعلاج تضخم البروستاتا بدون جراحة، ويجب على من يرغبون في تجربة هذه العلاجات التحدث مع الطبيب أولًا إن أمكن. وقد تتضمن الخيارات المقترحة:
البلميط المنشاري Saw palmetto:
هو نوع من النخيل موطنه جنوب شرق الولايات المتحدة، ويُعد مستخلص هذا النبات مكملًا عشبيًا شائعًا لعلاج تضخم البروستاتا بدون جراحة. ويقوم هذا النبات بتثبيط إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز. كما أن له خصائص مضادة للالتهاب ويمكن أن يقلل عدد مستقبلات الإستروجين والأندروجين (DHT). وتربط أبحاث في مراجعة عام 2018 بأن تناول مستخلص ساو بالميتو يوميًا يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا.
حبوب الجاودار Secale cereale:
يستخدم بعض الأشخاص مكملات عشبية مصنوعة من حبوب الجاودار لعلاج أعراض تضخم البروستاتا وتقليل التهاب البروستاتا. وتوجد أدوية تجارية تحتوي على لقاح الجاودار قد تكون فعالة في إبطاء أو إيقاف نمو تضخم البروستاتا. ومع ذلك، غالبًا ما تتضمن الأبحاث الحالية مستخلصًا يحتوي على أنواع مختلفة من اللقاح. وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم التأثيرات المحددة للقاح الجاودار على أعراض BPH، لذا احرص على استشارة الطبيب أولاً.
الليكوبين:
الليكوبين هو صبغة طبيعية موجودة في العديد من الفواكه والخضروات. ووجدت دراسة عام 2019 شملت 120 شخصًا أن الليكوبين قد يحسن جودة الحياة لدى الأشخاص المصابين بتضخم البروستاتا، على الرغم من أنه لا يُحدث تغييرًا كبيرًا في حجم البروستاتا. وتُعد الطماطم أغنى مصدر للليكوبين، لكن بعض الفواكه والخضروات تحتوي على مستويات أقل من هذا المضاد للأكسدة. عادةً، كلما كان اللون الوردي أو الأحمر أعمق، كان المحتوى أعلى. وتشمل المصادر الأخرى:
- البابايا
- الجريب فروت الوردي
- البطيخ
- الجوافة
- الفلفل الأحمر
- الكرنب الأحمر
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وتشير دراسة عام 2022 إلى أن مزيجًا من المنتجات الطبيعية، بما في ذلك الشاي الأخضر، قد يساعد في تقليل تطور وتقدم وعلاج تضخم البروستاتا بدون جراحة.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
الزنك:
تشير الأبحاث إلى أن نقص الزنك المزمن قد يزيد من احتمال الإصابة بتضخم البروستاتا وسرطان البروستاتا لدى الأشخاص فوق سن 50 عامًا. ويمكن أن يقلل تناول مكملات الزنك أو زيادة تناول الأطعمة الغنية بالزنك من خطر النقص. كما يمكن للزنك أن يقلل إنتاج DHT ويمنع ارتباطه بالمستقبلات، مما قد يقلل أعراض BPH. وتشمل مصادر الزنك:
- الدواجن
- المأكولات البحرية
- بعض البذور والمكسرات مثل السمسم واليقطين
الصويا:
يقترح الدليل الغذائي للأطباء أن إدخال الصويا في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بتضخم البروستاتا، والصويا مثبط لإنزيم 5-ألفا ريدوكتاز وله تأثير إستروجيني ضعيف. وقد تمنع الصويا المواقع التي تستخدمها الإستروجينات الأقوى لزيادة تراكم DHT. وتشمل مصادر الصويا:
أحماض أوميغا 3 الدهنية:
قد يساعد النظام الغذائي الغني بأوميغا 3 في تقليل الالتهاب وخطر الحالات المتعلقة بالبروستاتا مثل السرطان. وتشمل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3:
- الأسماك الباردة مثل السلمون والماكريل والسردين
- البيض
- الجوز
- بعض الزيوت النباتية
اقرأ أيضًا: الأكل المفيد لتقوية صحة البروستاتا والوقاية من الأمراض
هل الجراحة مهمة لعلاج تضخم البروستاتا؟
لا تُعتبر الجراحة خيارًا دائمًا، فقد لا المريض لائقًا أو بصحة جيدة بما يكفي لإجراء العملية، وبعض الأشخاص قد لا يعجبهم التفكير في الخضوع لها. وإذا لم تكن الجراحة مناسبة لك ولم تنجح تغييرات نمط الحياة والأدوية، فقد يقترح عليك الطبيب استخدام قسطرة. وهي أنبوب رفيع ومرن يُستخدم لتصريف البول من المثانة، وقد تكون القسطرة دائمة أو مؤقتة.
- القسطرة الدائمة: يتم تمرريها إلى المثانة عبر القضيب، أو من خلال جرح صغير في البطن (منطقة المعدة). وعادةً ما تكون القسطرة متصلة بكيس تصريف، تقوم بربطه بجسمك تحت ملابسك. وسيقوم الطبيب أو الممرضة عادةً بتغيير القسطرة كل 12 أسبوعًا.
- القسطرة المؤقتة أو الذاتية: هي قسطرة يمكنك إدخالها بنفسك عند الحاجة إلى التبول، وبدلاً من ترك واحدة في مكانها طوال الوقت، سيعلمك الطبيب أو الممرضة كيفية إدخال القسطرة ويخبروك بعدد مرات استخدامها. وبعض الرجال يمكنهم التبول بشكل جيد دون قسطرة ويستخدمونها مرة واحدة يوميًا فقط للتأكد من إفراغ المثانة بانتظام. ويحتاج رجال آخرون إلى استخدام القسطرة المؤقتة عدة مرات يوميًا.
وتعد التهابات البول شائعة لدى الرجال الذين يستخدمون القسطرة، ويجب أن يكون لون البول عادة أصفر فاتح، فإذا أصبح داكنًا أو عكرًا وله رائحة قوية، فقد يكون ذلك علامة على عدوى بولية. ويمكن أن تشمل العلامات الأخرى المحتملة للعدوى الإصابة بالحمّى والشعور بحرقة عند التبول، والشعور بالتوعك. ويجب إخبار الطبيب إذا كان لديك أي من هذه الأعراض. وعادةً ما يتم علاجها بمضادات حيوية.
